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如何預防近視加重?

如何預防近視加重?

合肥沃瑞眼科醫院
2023-07-07 18:04:03
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成年人如果長時間近距離用眼近視度數也會加深,不良的用眼習慣、近視卻不佩戴眼鏡,長期不正確的戴眼鏡習慣都會影響視力,導致近視度數加深。

成年人如果長時間近距離用眼近視度數也會加深,不良的用眼習慣、近視卻不佩戴眼鏡,長期不正確的戴眼鏡習慣都會影響視力,導致近視度數加深。


如何預防近視加重?


沃瑞眼科醫生提示:孩子近視后可從以下4個方面延緩近視發展


1、加強戶外運動,每天保證2小時以上;

2、盡量減少近距離用眼時間,牢記“202020”法則;

3、選擇合適的燈光,不宜過強或過暗,不能有明顯頻閃;

4、合理飲食,保證充足睡眠。


戶外活動預防近視,有時間量要求嗎?


Q:看電視、電腦和手機有適宜的距離嗎?

A:有。兒童青少年觀看電視距離不小于屏幕對角線距離的4倍,電腦的水平觀看距離不小于50厘米,手機的觀看距離不小于40厘米。


Q:戶外活動預防近視,有時間量要求嗎?

A:有,每天戶外陽光下活動時間累計建議不少于2小時,近視兒童青少年建議更長。從預防近視的角度,日間戶外活動關鍵是戶外,而不是活動內容、方式和強度等。同時,戶外活動要因地、因時安排,注意安全、補充水分和避免強光直


近視手術并非人人可做,要到專業的眼科醫院進行咨詢和手術,同時近視手術并不是一勞永逸,做完近視手術后也要注意保護,避免出現視力回退的情況,日常生活中更要注意養成健康的用眼習慣哦!


沃瑞眼科通過院內信息智能化、服務人性化、管理精細化、技術尖端化,為患者提供全飛秒、精雕飛秒、全激光近視手術,ICL人工晶體植入術,依鏡PRL晶體植入術,角膜塑形鏡,醫學驗配、干眼SPA等安全、有效、可溯源的醫療服務。


沃瑞眼科院內還設有青少年近視防控中心,可為每一個青少年建立全生命周期的近視防控方案,中心還配有角膜塑形鏡、離焦眼鏡等科學的青少年近視防控產品。

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付玲玲
付玲玲

合肥沃瑞眼科醫院院長

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付玲玲主任醫師,研究生導師;安徽省第三屆“江淮名醫”,從事眼科工作30年,國內較早(2005年)開展激光手術治療近視的手術專家;治近視及其它眼病近10萬例。
一家“專注治療近視”的眼科醫院!
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